Ana to nie dieta. Myślę, że nie powinnaś w to wchodzić. Zdrowe odżywianie i sport i będzie po problemie.

hehe jestem tylko 5 lat od ciebie starsza a jeszcze mam tyle mocy zeby umiec napisac całe "będzie", "będę"... ło matko co sie dzieje z naszym językiem...

chcesz schudnąć to leć do dietetyka, na vitalię, dieta.pl czy cokolwiek... to nie jest wszystko takie piękne na jakie wygląda... Nasze życie to bezustanna walka z samą sobą...skonczysz gimnazjum to pewnie wystrzelisz w górę i nie będzie nic po tobie widac ...

zastanów się nad tym, czego chcesz i na co się piszesz...  jak mówię... to nie jest wszystko takie proste.

Hej

Sluchaj mloda, masz dopiero 15 lat i wiesz co, Twoje cialo dopiero sie zaczyna zmieniac nie martw sie jedzeniem, jedz poprostu troche mniej niz zwykle. Zacznij cwiczyc regularnie, najlepiej codziennie przez conajmniej pol godziny! a szybko zauwazysz efekty nie masz anoreksji a to dobrze. nie pchaj sie w to uwierz. nie czytaj blogow ani nie ogladaj thinspo, bo tylko czas tracisz na marzenie o figurze z photoshopa. na blogach niczego nie wyczytasz procz bolu i cierpienia innych, i zanim sie obejrzysz, sama zaczniesz sie tak czuc. a to nie dobrze. prowadz dzienniczek, gdzie bedziesz pisac wszystko co zjesz, ile powtorzen cwiczylas i co. Szybko zaczniesz widziec efekty. wiem, ze to brzmi trywialnie, ale pij duzo wody zobaczysz, zanim sie obejrzysz schudniesz. A rodzicow sie nie sluchaj, co oni wiedza poczytaj o zdrowym odzywianiu, zamien ziemniaki na kasze i kus kus. mowie Ci, bedzie git nie panikuj i wytrwale daz do celu!

rodzice nigdy nie powinni tak mówić!
masz 15 lat i dorastasz , twoje ciało sie kształtuje


teraz czas zmienić nawyki żywieniowe, jedz zdrowo (ale bez paranoi) ruszać się i nie popadać w obsesję.

15 lat to dobry czas na kształtowanie siebie, ale w pozytywną stronę , stronę szczęścia