forum pro ana
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Gry
Ogłoszenie
Napisz odpowiedź
Podgląd wątku (najnowsze pierwsze)
- tara33
- 14-10-2016 23:26:10
obczaiłam mega zajebista opcje na porawienie wydajności cwiczeń cwicze w glanach, po kg na nogę
głownie wymach wykopy itd, czy tez inne niećwiczenia gdzie trzeba glana podnośnic ..po 10 min zdychałam
- stokrotka
- 4-10-2016 09:25:13
Mieszkałam wcześniej na 9, ale jak się zjebała winda to bliżej mi było do płaczu niż do radości
- Anastazja
- 3-10-2016 22:24:18
też mieszkam na 4 piętrze i bez windy XD
- Cornelia
- 3-10-2016 17:57:35
Ja codziennie robię po jakieś 300-600 rowerków, 30 nożyc i z 50 przysiadów. Dodatkowo mieszkam na 4 piętrze więc to jest jakiś bonus dla tych nieszczęsnych mięśni. Szczerze to nie lubię ćwiczyć, bo mam obsesję na punkcie włosów i zawsze boje się, że będą spocone, tłuste itp. *jak super mieć grzywkę...* Teraz wracam na basen i powracam do jazdy na rowerze, ale nie lubię na przykład ćwiczeń typu Mel-B xd Są skuteczne - to fakt, ale denerwuje mnie to. xd Jestem głupia, ale trudno. xD
Aaaa! Kocham spacer! To jest zajebista rzecz! Może nie do końca sport hihi ^^ Ale mimio to kalorie też spalam
- Anastazja
- 2-10-2016 21:33:59
ja codziennie przysiady i jak dam radę to też jakieś rozciąganie
- stokrotka
- 1-10-2016 10:30:18
Mnie strasznie kusi krav maga ale na silowni sa jakies zajecia z elementami boksu i chyba pojde
- Pióreczko
- 1-10-2016 00:07:07
'siad płaski i do laski', przepraszam, musiałam to napisać XD
Aktualnie nic nie ćwiczę (chała mi). Kiedyś trenowałam pilates, aerobik i ćwiczenia typu pompki i brzuszki. Przerwałam przez egzaminy do administracji. Mam jednak zamiar wrócić do ćwiczeń. Głównie chcę poprawić wygląd brzucha i wyrobić ładną pupę
- stokrotka
- 30-09-2016 13:19:45
hej hej hej.
Widzę że wątek pusty to może będziemy to pisać o ulubionych ćwiczeniach, filmikach z których je odtwarzamy i ogólnie o aktywności?
Stopka forum
Powered by PunBB 1.2.23
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi